經(jīng)常失眠吃什么好？
病情描述：我失眠有半年了，晚上總是睡不著，睡也只能睡三四個(gè)鐘，讓我很困擾，想問經(jīng)常失眠吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)失眠的癥狀已經(jīng)有半年的時(shí)間了，總是睡不著覺，睡著了只能睡幾個(gè)小時(shí)，有可能是和神經(jīng)衰弱有關(guān)系?？赡苁呛途駢毫^大，喜歡胡思亂想，焦慮等有關(guān)系?？梢匀メt(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素，b族維生素，安神補(bǔ)腦液等藥物治療。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
經(jīng)常性的失眠比較常見的原因是壓力過大，生物鐘紊亂，或者是心神不寧引起的，建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些安神的藥物進(jìn)行調(diào)理，在白天適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，有利于改善你的睡眠，失眠會(huì)影響到你的健康，影響到肝臟的休息，導(dǎo)致全身不適。
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