最近晚上失眠了怎么辦？
病情描述：老是睡不著覺眼睛里面全都是紅血絲，精神萎靡，最近晚上失眠了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
根據(jù)你的描述情況，眼睛里有紅血絲，精神萎靡等癥狀可能是失眠休息不好導(dǎo)致的，失眠患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，白天找一些事情做，不能睡覺，可以做一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，放平心態(tài)，注意營養(yǎng)均衡，多喝一些溫水，促進(jìn)新陳代謝，這些都會(huì)對(duì)你的身體有好處的。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
晚上老是失眠，主要可能是因?yàn)樽罱駢毫Ρ容^大，導(dǎo)致有些神經(jīng)衰弱，也不排除內(nèi)分泌失調(diào)的可能性，少數(shù)可能是有其他的不舒服導(dǎo)致的。最好是要到醫(yī)院檢查評(píng)估一下，平時(shí)也可以服用安神助眠的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。同時(shí)睡前可以適當(dāng)活動(dòng)一下。
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