冶療失眠的小偏方有哪些？
病情描述：爸媽不同意我跟男朋友結(jié)婚。這幾天我每天都失眠。冶療失眠的小偏方有哪些？感恩
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
你好，失眠是由于精神過度緊張，思慮過度，苦惱，憂慮，心事重重等原因引起的一種疾病。您可以在晚上睡覺前喝杯熱牛奶，因?yàn)榕Ｄ蹋猩彼?，色氨酸具有調(diào)節(jié)睡眠的作用?？梢远喑孕∶祝?jié){蓮子粥，龍眼肉，大棗等。睡覺前可以用熱水泡腳，加食醋或者生姜會(huì)更有效果的。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
失眠可能與平時(shí)的情緒不好有密切的關(guān)系，所以對身體是有一定影響的，所以首先需要調(diào)整心態(tài)，避免情緒激動(dòng)和精神緊張，一般需要使用一些鎮(zhèn)靜安神抗焦慮的藥物治療比較好，可以使用酸棗仁湯加減治療比較好，最基本的治療是有幫助的，有利于疾病的控制。
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