肝不好失眠怎樣調(diào)理？
病情描述：我患有肝病，肝臟一直都不是很好，最近還失眠了，肝不好失眠怎樣調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
肝不好失眠，應(yīng)該條件飲食結(jié)構(gòu)，多吃高蛋白食物、維生素豐富的食物，多吃新鮮蔬果，不吃油炸、油膩的食物。平時也應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，做有氧運(yùn)動，如慢跑、散步和游泳，可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身血液循環(huán)。此外，在日常生活中，也要注意作息，不應(yīng)熬夜，應(yīng)該準(zhǔn)時睡覺。還要定期進(jìn)行腹部超聲、肝功能檢查，必要時服用保肝藥。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
失眠會影響到肝臟的休息，建議這種情況建議你先調(diào)整睡眠，可以在晚上睡覺之前口服安神的藥物，有利于改善睡眠，平時在飲食上一定要注意不能吃一些過于油膩和刺激性的食物，以免影響到肝臟的健康，一定要多吃一些蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，促進(jìn)代謝。
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