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初中生失眠怎么辦？

病情描述：孩子初三了，可能壓力太大，最近總是失眠?？煲锌剂?，怕影響她復(fù)習(xí)，初中生失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    初中生老是出現(xiàn)失眠，主要考慮是因?yàn)榫駢毫Ρ容^大導(dǎo)致的，不排除神經(jīng)衰弱的可能性，少數(shù)也可能是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常熬夜勞累或者作息不規(guī)律，具體要到醫(yī)院看一下。平時(shí)也可以選擇服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，同時(shí)心情方面要注意放輕松。

  • 劉治華
    劉治華 醫(yī)師
    平圩鎮(zhèn)醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    初中生失眠沒(méi)有什么好辦法，又不能吃安眠藥。在學(xué)習(xí)的間隙可以讓她出去活動(dòng)活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，緩解一下緊張的情緒也促進(jìn)體內(nèi)有益激素的分泌。飲食上既要保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給，也要適當(dāng)?shù)某孕┧卟搜a(bǔ)充維生素增強(qiáng)機(jī)體的修復(fù)力。睡前可以喝些牛奶。

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長(zhǎng)：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺(jué)疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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