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失眠怎么辦 如何快速睡眠小偏方是什么？

病情描述：反正這段時(shí)間家里挺亂的，每天晚上都很難入眠，失眠怎么辦 如何快速睡眠小偏方是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    最近失眠、入睡困難，可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，b族維生素，甜夢(mèng)口服液等藥物治療。要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，多吃一些新鮮的蔬菜水果和鎮(zhèn)靜安神的食物，不要吃辛辣刺激性食物，也不要喝濃茶、咖啡。

  • 王?；?></a></dt> <dd> <a target=王?；?/b> 醫(yī)師
    南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，對(duì)于出現(xiàn)失眠的患者，首先午休時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，以保證夜間睡覺(jué)時(shí)有睡意，在晚上睡覺(jué)時(shí)可以聽(tīng)輕音樂(lè)放松心情，大拇指揉按涌泉穴，用熱水泡腳，也可通過(guò)中藥安神，如枸杞子，酸棗仁，遠(yuǎn)志，夜交藤，五味子，茯神，川芎，知母，甘草等藥物。

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