失眠如何治療？最近總是白天沒精神，晚上睡不著怎么辦？
病情描述：醫(yī)生，你好。我已經(jīng)連續(xù)好多天沒有睡過好覺了，整個人都是暈暈乎乎的，沒有辦法集中精神去工作。請問一般失眠如何治療？最近總是白天沒精神，晚上就睡不著，這怎么辦??？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
失眠癥是精神衰弱的一種表現(xiàn)，主要是平時的精神壓力過大所導(dǎo)致的，患有失眠癥應(yīng)及時的改善自己的生活狀態(tài)，壓力過大時要適當(dāng)?shù)慕o自己解壓，可以去自己喜歡的地方去旅行，或者是可以通過做自己感興趣的事情來分散注意力，比如健身也是可以緩解壓力的。
-
-
-
-
姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
出現(xiàn)失眠的情況就要考慮可能是精神壓力過大，或者是情緒不好的原因，首先要保證良好的精神狀態(tài)，不要過多的憂慮，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些安神的藥物等進行調(diào)理，比方說應(yīng)用一些安神補腦液或者是刺五加片等進行調(diào)理，暫時不要應(yīng)用安眠藥物，嚴重情況下可以少量應(yīng)用。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號