失眠如何治療？最近總是白天沒(méi)精神，晚上睡不著怎么辦？
病情描述：醫(yī)生，你好。我已經(jīng)連續(xù)好多天沒(méi)有睡過(guò)好覺(jué)了，整個(gè)人都是暈暈乎乎的，沒(méi)有辦法集中精神去工作。請(qǐng)問(wèn)一般失眠如何治療？最近總是白天沒(méi)精神，晚上就睡不著，這怎么辦啊？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠癥是精神衰弱的一種表現(xiàn)，主要是平時(shí)的精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致的，患有失眠癥應(yīng)及時(shí)的改善自己的生活狀態(tài)，壓力過(guò)大時(shí)要適當(dāng)?shù)慕o自己解壓，可以去自己喜歡的地方去旅行，或者是可以通過(guò)做自己感興趣的事情來(lái)分散注意力，比如健身也是可以緩解壓力的。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
出現(xiàn)失眠的情況就要考慮可能是精神壓力過(guò)大，或者是情緒不好的原因，首先要保證良好的精神狀態(tài)，不要過(guò)多的憂慮，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些安神的藥物等進(jìn)行調(diào)理，比方說(shuō)應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦液或者是刺五加片等進(jìn)行調(diào)理，暫時(shí)不要應(yīng)用安眠藥物，嚴(yán)重情況下可以少量應(yīng)用。
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