我是失眠了嗎？
病情描述：最近心情真的十分糟糕，前些天男朋友和我提出了分手，在一起三年就得到了這樣的結(jié)局，工作也是一塌糊涂，我有好些天晚上都沒(méi)怎么睡覺(jué)了，擔(dān)心自己是不是得了失眠？想法請(qǐng)教一下醫(yī)生？我是失眠了嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠，這種情況首先建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解精神的壓力和焦慮癥狀，平時(shí)要多唱歌，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，給心靈減減壓，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，人的一生很長(zhǎng)，遇到一些挫傷是必不可免的，要學(xué)會(huì)適應(yīng)和自我排解。
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，考慮是男朋友提出分手，最近情緒波動(dòng)而引起的焦躁失眠的狀況。對(duì)于情感的問(wèn)題一定要放平心態(tài)，如果不合適就不要強(qiáng)求，這樣可以很快的從一段失敗的感情中掙脫出來(lái)。或者和男朋友好好的談一談，也是有很多挽回的余地。一定要放松心態(tài)，避免影響工作。
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