失眠又叫什么？
病情描述：夜長夢多，但是我這個(gè)屬于每天晚上睡不著一直到11點(diǎn)左右，然后閉著眼睛腦子里會(huì)呈現(xiàn)出不同的幻覺，陰影中就這樣一直到四五點(diǎn)也進(jìn)不了夢鄉(xiāng)，早起又是很困起不來，醫(yī)生這是失眠嗎？失眠又叫什么？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
這種情況屬于失眠的癥狀，失眠一般是因?yàn)榫駢毫^大或者是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，如果長期失眠會(huì)對人的身體健康造成很大影響，可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息和飲食習(xí)慣，晚飯的時(shí)候盡量不要吃得過飽，也不要吃油膩的食物。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
這種情況屬于失眠，失眠又叫睡眠障礙，也就是無法正常睡眠，建議晚上盡量不要看刺激性的電影，睡覺前可以聽聽輕音樂，也要能喝一杯溫牛奶，溫牛奶可以緩解睡眠，白天的時(shí)候盡量不要睡覺，可以在睡覺前做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，比如慢走10分鐘左右，睡覺前泡一個(gè)熱水澡也有助于睡眠。
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