失眠是心理因素引起的嗎？
病情描述：最近一段時間里，感覺身體上沒有其他大礙，但就是在睡眠方面，晚上睡不著。是不是跟我心里一直放著一些事，放不下有關？ 請問醫(yī)生。晚上睡不著，失眠與心理素質有關嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
失眠和多方面的因素都是有一定的關系的，那么和你的這個心理素質也是有關系的，因為每一個人承受事情的能力都是有不一樣的，所以說有一些事情的時候，你可能會經(jīng)常的去想，才會導致有失眠的這種現(xiàn)象，還是要放寬心學會去解決一些問題，
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
失眠很多時候都是因為心理因素所導致的，一般是由于平時的精神壓力過大，胡思亂想等等這些情緒影響而出現(xiàn)的，出現(xiàn)這種失眠的情況首先我們要改變自己的思維方式，遇到一些事情的時候，不要太過于糾結，不要想太多，心態(tài)要放得開闊一些，睡前喝一杯牛奶，泡一泡腳。
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