失眠的人多嗎?
病情描述：我是典型的，吃得飽睡得香的那一種，但是隨著年齡的增長(zhǎng)我我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在開(kāi)始失眠,晚上翻來(lái)覆去的睡不著覺(jué)，睡著之后也特別愛(ài)做夢(mèng)，是不是隨著年齡增長(zhǎng)，都會(huì)失眠了，失眠的人多嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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孫向陽(yáng) 主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
隨著生活節(jié)奏的增快，生活壓力的增大，原本休息好，工作狀態(tài)好的人都出現(xiàn)了失眠，植物神經(jīng)功能紊亂，抑郁狀態(tài)等情況。這個(gè)年輕人中是十分普遍的，鼓勵(lì)多進(jìn)行體育鍛煉，多與他人進(jìn)行交流，多參加有益的文體活動(dòng)，保持心情舒暢，不要過(guò)度吸煙不要過(guò)量飲酒，不吃辛辣刺激性食物，對(duì)鞏固睡眠都有效果。
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顏慧敏 主任醫(yī)師
雙鴨山林業(yè)局職工醫(yī)院 二級(jí)
就目前的社會(huì)而言，失眠的人比較多見(jiàn)，由于現(xiàn)在生活壓力過(guò)大，生活負(fù)擔(dān)過(guò)重，從而會(huì)造成個(gè)人心理壓力增大，情緒上過(guò)度，緊張焦慮 ，在這種情況下，如果工作壓力增強(qiáng)的話，就會(huì)引起失眠的現(xiàn)象發(fā)生。所以建議無(wú)論患者在任何的環(huán)境中，都需要保持良好的心態(tài)。
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