老年人失眠吃什么好？
病情描述：我媽最近跟我說她老是睡不著覺，一睡覺的時候老是做夢，早上起床的時候整個人都沒有力氣，我看上去好像疲憊了很多，所以我想問一下專家老年人失眠吃什么好？最好是食療方面的東西。
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
如果老年人失眠，他們的飲食應(yīng)該清淡，他們應(yīng)該記得晚上7點以后不要吃晚飯。這對病人睡眠有幫助，對他們的身體也有好處。因此，如果你晚餐吃得不夠，喝點酸奶或者吃點水果。鎮(zhèn)靜催眠藥物:阿普唑侖、艾司唑侖、佐匹克隆和唑吡坦片，所有這些都可以使用。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
老年人失眠的話，這個藥物的選用盡量選擇一些中藥調(diào)節(jié)，因為畢竟來說中藥的副作用比較小，而像是西藥安定類的藥物治療失眠的話不只是有副作用還會產(chǎn)生藥物依賴，對于媽媽的情況建議先去醫(yī)院檢查一下，看看有沒有具體的引發(fā)失眠的原因，如果只是情緒方面的原因，導(dǎo)致可以帶媽媽去接受一下心理開導(dǎo)。
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