失眠多夢(mèng)怎么辦？
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌失調(diào)，生活工作壓力過大等多種原因?qū)е碌?。最好是及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院精神病科就診檢查，明確診斷，查明原因，由?？漆t(yī)生針對(duì)病因采取相應(yīng)的藥物，心理疏導(dǎo)和對(duì)癥治療，以免病情加重。同時(shí)要加強(qiáng)調(diào)理，自我減壓，養(yǎng)成良好生活和飲食習(xí)慣。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
長(zhǎng)時(shí)間的失眠多夢(mèng)，這個(gè)可能會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降的問題，你本身失眠多夢(mèng)也是一種睡眠障礙這個(gè)可以去醫(yī)院檢查一下，看看是否是哪種原因?qū)е?，你自己的話日?？梢匀プ鲆恍┖?jiǎn)單的調(diào)整，比如說白天的時(shí)候，多運(yùn)動(dòng)一下，晚上睡前的時(shí)候聽一些舒緩的音樂，讓身心放松一下。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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