老人失眠咋辦？
病情描述：婆婆跟我們住在一起，她每天很早就起來干活了，嚴(yán)重影響我們睡覺。問她她說睡不著，晚上很晚說，早上都是4、5就起來了，睡不著，她也是痛苦。老人失眠咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
老年人的睡眠障礙通常包括失眠、多夢、容易醒來、睡眠時(shí)間減少和睡眠不好。這是一系列癥狀的組合，而不是疾病。老人失眠需要檢查來排除影響睡眠的疾病或問題。遵循規(guī)律的睡眠時(shí)間表，每天在同一時(shí)間睡覺，在同一時(shí)間起床，為了保持一個(gè)合適的睡眠環(huán)境，應(yīng)該有一個(gè)安靜、干凈和舒適的環(huán)境。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
老人經(jīng)常失眠，可以選擇一些鎮(zhèn)靜安神的中成藥，進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間，相對副作用比較小，例如安神補(bǔ)腦液，歸脾丸，谷維素和維生素b等藥物進(jìn)行調(diào)理，相對比較合適。晚上睡覺前聽聽輕松的音樂，看看輕松的雜志，可以喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水腳，有助于入眠。
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