如何治失眠？
病情描述：媽媽現(xiàn)在是更年期，脾氣變得很暴躁，總是面色潮紅，晚上也是翻來覆去睡不著。她以前早上都是6點半這樣起床。最近一個月，4點半就坐客廳看電視了，她說實在睡不著。如何治失眠？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
治療失眠需要調整飲食或者是通過藥物治療?；颊邞撘幸?guī)律的休息，要做到早睡早起，盡量不要熬夜，需要養(yǎng)成良好的生物鐘，飲食方面不吃辣的，要吃容易消化的和吸收的食物。平時應該要減少喝咖啡或者是喝奶酪一類食物。從藥物方面可以使用安神補腦類的藥物，如果失眠嚴重的情況下，可以通過按摩調整睡眠。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
經常出現(xiàn)失眠，而且伴有脾氣暴躁等各種癥狀多數(shù)考慮可能是因為更年期有一些內分泌失調以后引起的，也不排除有些神經衰弱的可能性，最好是要到醫(yī)院先做一下詳細的檢查，平時生活作息注意保持規(guī)律，也可以適當服用一些安神助眠的藥物，具體用藥謹遵醫(yī)囑，而且也可以泡點菊花枸杞茶。
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