長期失眠如何治療？
病情描述：我市民失眠已經(jīng)有好幾個月了。每天晚上。老要在床上躺上兩個小時差不多能到半夜三點才睡得著。我自己在精神上也沒有什么壓力，不知道為什么會失眠。長期失眠如何治療。
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
患者出現(xiàn)出現(xiàn)失眠的癥狀，通常是由于神經(jīng)衰弱引起來的，也有的是由于平時壓力過大導(dǎo)致的，平時建議患者要放松心情，不要過度的緊張，平時在睡前可以洗個熱水澡，或者是聽聽舒緩的音樂來促進睡眠，如果癥狀嚴(yán)重的情況下，也可以使用鎮(zhèn)靜安神的藥物來進行治療。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
失眠的原因是比較多的，要考慮可能是一些心理方面的因素，比如說焦慮，抑郁緊張等，這些情緒都可能會造成，也可能是因為一些疾病的原因所造成的失眠的情況，或者是因為環(huán)境比較吵，也可能會造成失眠的原因，在治療的時候要對癥治療，晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶有助于睡眠。
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