經(jīng)常頭暈失眠怎么辦？
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病情分析：
盡量避免緊張焦慮，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多聽(tīng)音樂(lè)，考慮是出現(xiàn)焦慮癥，或者是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，可以配合使用谷維素片，配合使用安神補(bǔ)腦液。而如果出現(xiàn)頭疼頭暈，需要做頸椎磁共振，考慮是出現(xiàn)腦供血不足氣滯血淤。其次考慮是出現(xiàn)了高血壓病的原因?qū)е碌?。建議按摩頭部四神聰穴。
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趙淑艷 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)縣松嶺門醫(yī)院 一級(jí)
你好，這種情況是由于睡眠質(zhì)量不好影響。可能跟長(zhǎng)期的精神過(guò)度緊張壓力特別大，過(guò)去勞累熬夜休息不好有直接關(guān)系的。睡覺(jué)晚間睡覺(jué)之前口服藥物棗仁安神膠囊或谷維素片，維生素b1。在通過(guò)日常生活調(diào)理一下，睡覺(jué)之前喝一杯熱的牛奶，洗個(gè)熱水澡，泡一泡腳，聽(tīng)一聽(tīng)比較柔和的音樂(lè),避免喝濃茶，咖啡，可樂(lè)等刺激性的飲料，白天堅(jiān)持戶外鍛煉，保持心胸舒暢。
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什么導(dǎo)致失眠
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