經(jīng)常頭暈失眠怎么辦？
病情描述：前段時間工作壓力比較大，加班特別多，從那時候開始晚上我就睡不著覺，經(jīng)常覺得頭暈，一晚上睡不著，可是現(xiàn)在已經(jīng)不加班了，感覺工作輕松了許多，可還是一直頭暈失眠，請問，經(jīng)常頭暈失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
病情分析：
盡量避免緊張焦慮，適當(dāng)運動，多聽音樂，考慮是出現(xiàn)焦慮癥，或者是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，可以配合使用谷維素片，配合使用安神補(bǔ)腦液。而如果出現(xiàn)頭疼頭暈，需要做頸椎磁共振，考慮是出現(xiàn)腦供血不足氣滯血淤。其次考慮是出現(xiàn)了高血壓病的原因?qū)е碌?。建議按摩頭部四神聰穴。
-
-
-
趙淑艷 主治醫(yī)師
朝陽縣松嶺門醫(yī)院 一級
你好，這種情況是由于睡眠質(zhì)量不好影響?？赡芨L期的精神過度緊張壓力特別大，過去勞累熬夜休息不好有直接關(guān)系的。睡覺晚間睡覺之前口服藥物棗仁安神膠囊或谷維素片，維生素b1。在通過日常生活調(diào)理一下，睡覺之前喝一杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡一泡腳，聽一聽比較柔和的音樂,避免喝濃茶，咖啡，可樂等刺激性的飲料，白天堅持戶外鍛煉，保持心胸舒暢。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號