頭痛失眠多夢怎么辦？
病情描述：我是一個學生，然后因為高三了嘛，我的室友就拼命的復習，白天沒精神，然后晚上也睡不著，她說她失眠了。所以我就想問一下怎么應(yīng)對這個失眠的問題。讓我的室友不再受這個事的折磨，然后讓她的成績好起來。然后她主要有這三個癥狀，頭痛失眠多夢。
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
首先這種情況下建議可以調(diào)理好自己的生活狀態(tài)，多做一些有意義的事，要保持愉悅的心情，在晚上睡覺之前建議可以喝一杯熱牛奶，這樣有助于睡眠，或者是每天睡覺之前用熱水泡腳，可以促進血液的循環(huán)，也能緩解一天的疲勞，這樣對睡眠也好。慢慢的就能使癥狀得到有效的緩解。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
頭痛失眠，可能是因為高三時期學習壓力過大導致的，跟長時間生活作息不規(guī)律有一定的關(guān)系，所以容易出現(xiàn)一些神經(jīng)衰弱的各種癥狀，最好需要到醫(yī)院進一步檢查，平時也可以選擇服用一些安神活血的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且最近這段時間生活作息要注意保持規(guī)律。
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