長期失眠有哪些危害？
病情描述：最近心事事情比較重，所以老是失眠，大概10:00躺到床上，凌晨一兩點才會睡著，這個失眠是不是太嚴(yán)重了，可是我也很想睡覺，用了網(wǎng)上很多的辦法也沒有用吃了安眠藥，有的時候有用。但也不能一直吃藥呀，請問有什么好的辦法嗎？而且長期失眠會有哪些危害呢？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
長期失眠會使患者出現(xiàn)有睡眠障礙，而且還會引發(fā)患者出現(xiàn)有內(nèi)分泌失調(diào)以及還會造成患者可能出現(xiàn)有黑眼圈,也會對患者的心理產(chǎn)生影響，還使患者出現(xiàn)血壓升高或者是心肌缺血或者是引發(fā)患者有抑郁癥的情況，對于長期失眠的患者可以通過采用藥物或者是使用心理干預(yù)的方式來進(jìn)行治療，長期失眠患者要多自行調(diào)節(jié)生活作息，多吃一些補(bǔ)充營養(yǎng)的食物來進(jìn)行改善。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
長期失眠的原因是比較多的，要考慮可能是由于自己的一些不良的生活飲食習(xí)慣所造成的，也可能是因為一些疾病的原因所造成的，也可能是因為自己的壓力比較大，平時想的事情比較多，所造成的，所以說還是要找見原因之后再進(jìn)行一些對癥的治療，在白天多鍛煉身體，晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶。
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