哺乳后發(fā)胖怎么辦？
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張?jiān)泼?/b> 副主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，很高興為您解答問(wèn)題。通常情況下，哺乳期的婦女，如果奶量足，孩子是純母乳喂養(yǎng)的話，在一段時(shí)間基本上過(guò)了百日之后，身體的這個(gè)發(fā)胖的狀態(tài)就會(huì)逐漸的恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)，如果說(shuō)孩子奶水不足，往往目前會(huì)發(fā)胖，無(wú)論是哪一種情況，你在不增加營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程中，還是要考慮自身的一個(gè)產(chǎn)后的康復(fù)鍛煉還是很有必要的。
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李寧 主治醫(yī)師
泊頭市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，因?yàn)樵诓溉槠跔I(yíng)養(yǎng)比較豐富，經(jīng)常多吃瘦肉雞蛋牛奶這種高營(yíng)養(yǎng)的食物，容易引起發(fā)胖，不過(guò)在哺乳期間不能減肥的，如果減肥的話，對(duì)乳汁質(zhì)量是有影響的，建議多鍛煉身體，可以練練瑜伽，散散步，跑跑步，對(duì)發(fā)胖都是有好處的，平時(shí)最好不要吃辛辣刺激的食物
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龍順欽 副主任醫(yī)師
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