突然失眠怎么辦?
-
病情分析:
失眠主要是由生理和心理疾病引起的。首先要找出身體疾病,排除器質(zhì)性疾病,如顱腦外傷和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病,這些都會導致失眠。如果發(fā)現(xiàn)原發(fā)性疾病,積極治療病因將取得更好的療效。如果是心理因素引起的,可以先自己調(diào)解,緩解工作和學習的壓力。如果你不能放松自己,你可以去心理醫(yī)生那里進行心理咨詢。平時避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲料,適量運動,多與人接觸,多參加社交和娛樂活動,分散注意力。
-
-
-
喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計劃生育服務站 一級
患者如果最近有遇到某些煩心事?;蛘呤枪ぷ魃钸^于緊張,壓力比較大,很有可能是引起失眠的主要原因,多考慮屬于神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題。建議可以適當?shù)挠靡恍╂?zhèn)靜安神對癥的藥物,配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行調(diào)理。這期間要注意規(guī)律作息,適當?shù)姆潘勺约?,保持情緒穩(wěn)定。注意觀察用藥后的效果。
-
-
-
失眠有什么危害?怎么預防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對我們有什么危害呢?要怎樣才能預防失眠呢?對... 詳細?