突然失眠怎么辦?
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病情分析：
失眠主要是由生理和心理疾病引起的。首先要找出身體疾病，排除器質(zhì)性疾病，如顱腦外傷和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，這些都會(huì)導(dǎo)致失眠。如果發(fā)現(xiàn)原發(fā)性疾病，積極治療病因?qū)⑷〉酶玫寞熜?。如果是心理因素引起的，可以先自己調(diào)解，緩解工作和學(xué)習(xí)的壓力。如果你不能放松自己，你可以去心理醫(yī)生那里進(jìn)行心理咨詢。平時(shí)避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，適量運(yùn)動(dòng)，多與人接觸，多參加社交和娛樂活動(dòng)，分散注意力。
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喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計(jì)劃生育服務(wù)站 一級(jí)
患者如果最近有遇到某些煩心事。或者是工作生活過于緊張，壓力比較大，很有可能是引起失眠的主要原因，多考慮屬于神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題。建議可以適當(dāng)?shù)挠靡恍╂?zhèn)靜安神對(duì)癥的藥物，配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理。這期間要注意規(guī)律作息，適當(dāng)?shù)姆潘勺约海３智榫w穩(wěn)定。注意觀察用藥后的效果。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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