突然失眠怎么辦?
病情描述：我一向睡眠都特別好，每天都能保證有十個小時的睡眠時間，通常都是一躺在床上就睡著了，但是最近不知道怎么的我經(jīng)常睡不著，想問一下，突然失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
失眠主要是由生理和心理疾病引起的。首先要找出身體疾病，排除器質(zhì)性疾病，如顱腦外傷和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，這些都會導致失眠。如果發(fā)現(xiàn)原發(fā)性疾病，積極治療病因將取得更好的療效。如果是心理因素引起的，可以先自己調(diào)解，緩解工作和學習的壓力。如果你不能放松自己，你可以去心理醫(yī)生那里進行心理咨詢。平時避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，適量運動，多與人接觸，多參加社交和娛樂活動，分散注意力。
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喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計劃生育服務站 一級
患者如果最近有遇到某些煩心事?；蛘呤枪ぷ魃钸^于緊張，壓力比較大，很有可能是引起失眠的主要原因，多考慮屬于神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題。建議可以適當?shù)挠靡恍╂?zhèn)靜安神對癥的藥物，配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行調(diào)理。這期間要注意規(guī)律作息，適當?shù)姆潘勺约?，保持情緒穩(wěn)定。注意觀察用藥后的效果。
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