神經(jīng)衰弱失眠應該怎么辦？
病情描述：哥們兒今年30多歲，身體原來一直都挺不錯的，可能是因為到了這個年紀了，上有老下有小覺得壓力挺大，然后老是神經(jīng)衰弱，然后失眠，每天可痛苦，想問一下老師神經(jīng)衰弱失眠應該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
身體出現(xiàn)失眠而且有神經(jīng)衰弱的這種情況，考慮跟生活以及工作壓力過大存在很大的關系，平時可以適當?shù)倪M行有氧運動，對緩解身體的壓力有一定的幫助作用，也可以有助于睡眠。在睡覺之前可以用熱水泡腳，另外進行足底按摩或者全身的按摩，也對促進睡眠有一定的幫助作用。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
神經(jīng)衰弱失眠，可能是因為平時工作或者生活壓力比較大導致的，所以容易出現(xiàn)一些睡眠質(zhì)量比較差，或者其他記憶力減退等癥狀，具體需要到醫(yī)院做一下詳細的檢查和評估，目前也可以選擇服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且生活作息也要注意保持規(guī)律，有空可以加強鍛煉身體。
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