神經(jīng)衰弱失眠應(yīng)該怎么辦？
病情描述：哥們兒今年30多歲，身體原來一直都挺不錯(cuò)的，可能是因?yàn)榈搅诉@個(gè)年紀(jì)了，上有老下有小覺得壓力挺大，然后老是神經(jīng)衰弱，然后失眠，每天可痛苦，想問一下老師神經(jīng)衰弱失眠應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體出現(xiàn)失眠而且有神經(jīng)衰弱的這種情況，考慮跟生活以及工作壓力過大存在很大的關(guān)系，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)緩解身體的壓力有一定的幫助作用，也可以有助于睡眠。在睡覺之前可以用熱水泡腳，另外進(jìn)行足底按摩或者全身的按摩，也對(duì)促進(jìn)睡眠有一定的幫助作用。
-
-
-
-
黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
神經(jīng)衰弱失眠，可能是因?yàn)槠綍r(shí)工作或者生活壓力比較大導(dǎo)致的，所以容易出現(xiàn)一些睡眠質(zhì)量比較差，或者其他記憶力減退等癥狀，具體需要到醫(yī)院做一下詳細(xì)的檢查和評(píng)估，目前也可以選擇服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且生活作息也要注意保持規(guī)律，有空可以加強(qiáng)鍛煉身體。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)