失眠怎么辦？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年32歲，女，這段時間工作和生活的壓力太大了，晚上總是睡不著，特別的難受，已經(jīng)還長一段時間了。想問醫(yī)生失眠了應(yīng)該怎么辦？我應(yīng)該吃什么藥才好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
在平時的生活中，當(dāng)出現(xiàn)失眠這種癥狀的時候，可以通過服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，而且患者在平時的生活中需要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，避免長時間的處于焦慮和緊張的情緒中，而使身體癥狀的加重?；蛘弋?dāng)出現(xiàn)這種情況的時候，在睡前可以用熱水泡腳，或者服用溫?zé)岬呐Ｄ獭?/p>
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
出現(xiàn)失眠首先需要注意，不能喝茶喝咖啡，需要保持心情舒暢，可以在睡前溫水泡腳，也可以采取心理睡眠的方式，大多數(shù)情況下并不一定有器質(zhì)性疾病，并不需要采取太多的藥物治療，通過口服藥物鎮(zhèn)靜催眠或者調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，可以起到輔助的作用，但是不能完全依靠藥物藥物。
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