經(jīng)常失眠有什么好方法和藥物嗎？
病情描述：最近一年的時間我經(jīng)常失眠，剛開始我也沒有太在意。只是最近幾個月我的失眠突然加重了，每天晚上只能睡2~3個小時，白天總是頭昏沉沉的。所以我想問問醫(yī)生，經(jīng)常失眠有什么好方法和藥物嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
引起失眠的原因有很多，首先要確定引起失眠的原因，才能對癥治療。輕度失眠的可以選擇在每天晚上睡覺以前喝一杯熱牛奶，這樣有助于睡眠。如果是失眠的癥狀比較嚴重的話，建議選擇使用一些促進睡眠類的藥物來治療。引起失眠，還有可能是因為平時精神壓力過大導(dǎo)致的情況，所以平時一定要放松心情。
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喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計劃生育服務(wù)站 一級
患者失眠的情況，一般多考慮屬于神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題，有可能和患者平時工作生活過于緊張，壓力過大等原因有關(guān)系，另外也不排除屬于男性更年期的癥狀。首先患者平時要注意規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，避免勞累和精神緊張。治療方面可以選擇一些營養(yǎng)神經(jīng)，還有鎮(zhèn)靜安神等對癥的藥物進行治療。必要時可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。
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