中醫(yī)治失眠的方法？
病情描述：我朋友才36歲。失眠也多好幾個月了，晚上總是睡不著覺。嚴(yán)重到有時(shí)候需要靠安眠藥來幫助入睡，去診所里面看過醫(yī)生。但是還是睡不著。不知道中藥的效果好不好，所以想請問中醫(yī)治失眠的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
患者失眠的話，可能是由于精神壓力比較大引起的也不排除是體內(nèi)的一些激素變化導(dǎo)致的，可以口服一些中藥進(jìn)行治療，可以緩解失眠的癥狀。另外睡覺之前也可以用熱水泡腳或者喝一杯熱牛奶，能夠加深睡眠質(zhì)量，平時(shí)要合理的調(diào)整工作的時(shí)間，保持愉快的心情，不要過度的焦慮。
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江華 主治醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
你剛剛36歲就出現(xiàn)失眠的癥狀，考慮是工作壓力較大的原因?qū)е碌?。平時(shí)要學(xué)著給自己減壓，多聽聽舒緩的音樂，多去戶外鍛煉。睡前可以用溫水泡泡腳，睡前不喝咖啡、濃茶等興奮性飲品。可以服用一些安神補(bǔ)腦的藥物。也可以讓中醫(yī)把脈看看，中醫(yī)講究望聞問切，辨證施治。
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