失眠怎么治療比較好呢？
病情描述：最近不知道是不是工作壓力越來越大，經(jīng)常導(dǎo)致晚上睡不著覺，最可氣的是晚上睡不著就越發(fā)的心煩氣躁，然后一整晚就跟自己較勁，現(xiàn)在白天沒有辦法集中注意力，失眠怎么治療比較好呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)了失眠跟工作壓力大有關(guān)系，注意保持心情舒暢，出現(xiàn)了心煩氣躁的現(xiàn)象，可以通過口服解郁安神顆粒進行改善，同時也需要看心理醫(yī)生，避免心理壓力過大，平時不能喝酒，不能喝茶，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定期的進行檢查，注意適當(dāng)?shù)男菹?，?yán)重的失眠也可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥。
-
-
-
-
高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
如果是失眠比較嚴(yán)重。最好去醫(yī)院，在醫(yī)生可以吃點安定。但是這種藥物是處方藥，不要長期服用，平時要適當(dāng)鍛煉身體，放松心情，養(yǎng)成良好的作息時間，營養(yǎng)健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果補充維生素，不要吃辛辣刺激性的食物。多喝溫開水，可以和朋友或者同學(xué)出去旅游放松心情。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號