女人失眠吃什么？
病情描述：現(xiàn)在隨著生活水平的提高，年齡的增長(zhǎng)，有好多人沒(méi)有壓力和煩惱。睡覺(jué)也睡不好了時(shí)間長(zhǎng)了就開(kāi)始失眠，吃了好多藥和補(bǔ)品都不管用，每天都沒(méi)什么精神。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生女人失眠吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠可以在睡覺(jué)之前喝一杯鮮牛奶，這樣也有助于睡眠，或者是聽(tīng)一聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，這樣對(duì)睡眠都是非常好的，失眠有可能是壓力過(guò)大造成的現(xiàn)象，失眠和很多的因素都有關(guān)系，一定要從生活中做出調(diào)理，才能慢慢的改善癥狀，如果失眠癥狀不見(jiàn)緩解的話，可以吃一些藥物進(jìn)行相對(duì)的治療，這樣會(huì)好的快點(diǎn)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
女人失眠吃什么這個(gè)是因人而異的，每個(gè)人情況都是不一樣的，失眠的原因也是多種多樣，先要找到失眠的原因，再進(jìn)行一些對(duì)癥的治療是比較好的，如果說(shuō)是因?yàn)閴毫Ρ容^大所造成的或者是精神比較緊張比較辛苦，或者是一些疾病的原因，都有可能會(huì)造成，所以說(shuō)先要去做了相關(guān)的檢查，再對(duì)癥治療。
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