能吃便秘體重增加失眠1年怎么辦呢？
病情描述：我平常吃的特別多，比平常人吃的還要多一半，但是我會經(jīng)常便秘，我便秘拉不出來，我的體重就會增加了。而且我晚上經(jīng)常失眠，我失眠已經(jīng)有一年的時間。能吃便秘體重增加失眠1年怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
引起這種情況的原因是非常多的，可能是由于引發(fā)一些疾病從而所造成的，也可能是由于在近期生活中睡眠質(zhì)量不是很好，或者是飲食的不當所造成的現(xiàn)象。在這種期間，盡量不要吃不好消化的食物，可以多吃含有粗纖維的飲食。同時在早上空腹的時候喝白開水也可以很好的緩解便秘。
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李長征 醫(yī)師
桓臺縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級丙等
你好，出現(xiàn)便秘時，就需要根據(jù)便秘的情況及時的進行對癥治療，一般主要就是通過進行適當?shù)乃幬镆约帮嬍尺\動調(diào)理，促進便秘癥狀的緩解控制，出現(xiàn)失眠的情況時，則需要根據(jù)失眠的具體癥狀，選擇使用藥物進行調(diào)理，改善睡眠，此外就是需要注意適當?shù)脑黾由眢w運動量，適當鍛煉，既可以改善睡眠，也對便秘有一定的調(diào)理效果。
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