老年性失眠怎么辦？
病情描述：我爸今年已經(jīng)68歲了，他平時睡覺就一直不是很好，每到晚上的時候就會失眠，一直到晚上3:00的時候才能睡著，第2天早上6:00的時候就會醒過來，我們家里人都很擔心他的睡眠問題。老年性失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
老年性失眠與心理疾病有關(guān)，有可能是缺乏家人的關(guān)心造成的，可以適當?shù)耐ㄟ^心理疏導來緩解癥狀，同時家人還要給予足夠的關(guān)心和愛護，可以有效的緩解癥狀。失眠還可以通過加強鍛煉身體的方式來進行治療，睡前盡量要多聽一些比較舒緩的音樂，有助于提高睡眠質(zhì)量。
-
-
-
-
劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級
隨著年齡的增大，睡眠時間會逐漸減少，建議現(xiàn)在可以先從生活習慣中來調(diào)整一下，可以讓患者在白天的時候多走動一下，在身體能夠承受的范圍之內(nèi)多活動，然后每天晚上睡覺前喝一杯牛奶對患者的身體有好處，而且也能夠提高睡眠質(zhì)量，必要情況下就需要去給患者使用一些幫助睡眠的藥物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預防失眠呢？對... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號