晚上失眠是什么原因？
病情描述：失眠的情況有好幾年了，每次都要吃安眠藥才能入睡，但是我怕長期吃下去我身體肯定頂不住的，但是不用每天又干瞪著眼，這讓我難受的不得了，關(guān)于失眠是怎樣造成的??？有什么好方法治療嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠有可能是精神方面的因素導(dǎo)致的，也有可能是壓力過大造成的，還有可能是環(huán)境引起的，可以根據(jù)不同的原因進行治療。精神因素造成的，需要進行心理疏導(dǎo)治療，必要時也可以用藥物來控制病情的發(fā)展，壓力過大可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，有助于提高免疫力，還可以緩解病情。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠可能是由以下原因引起，首先有可能是壓力過大引起的精神方面的因素，再一個有可能是患有輕微的抑郁、焦慮和其他精神或情感性疾病。還有一個就是不良的睡眠習(xí)慣，如躺在床上看電視，或沒有養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。出現(xiàn)失眠后患者可能會擔(dān)心自己能否入睡，這可能會加重失眠。再者，睡覺前吸煙，喝咖啡，喝酒都有可能引起興奮，從而導(dǎo)致失眠。建議放松心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
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