失眠幾年了怎么辦?
病情描述：我從24歲就一直從事長(zhǎng)途貨運(yùn)汽車(chē)司機(jī)的工作，出一次車(chē)，差不多半個(gè)多月在外面，有的時(shí)候還要趕夜路，因?yàn)檠缓?，所以就不干了，可是一直夜里睡覺(jué)愛(ài)醒，已經(jīng)三年夜里睡不著了，失眠幾年了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
病情分析：
長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，伴有腰部位不舒服，可能是身體植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠等等情況發(fā)生。平時(shí)注意生活作息時(shí)間要有規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)身體植物神經(jīng)功能紊亂的藥物進(jìn)行改善癥狀。必要時(shí)配合使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物進(jìn)行改善失眠是比較好的。
-
-
-
景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，失眠會(huì)導(dǎo)致人們的注意力不能集中，記憶出現(xiàn)障礙，患者需要注意每天早點(diǎn)睡，不要熬夜，放著輕柔的音樂(lè)入睡之前，并且可以泡腳，喝一杯牛奶等都是有助于睡眠的，薏米，黑棗，桂圓等食物適當(dāng)食用，進(jìn)行調(diào)理身體，睡前半小時(shí)泡腳使人體血液循環(huán)加快，有助于睡眠。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)