嚴(yán)重長期失眠怎么辦？
病情描述：我是一名長期的高血壓患者，平常的時候，我用要為吃，身體倒是沒有什么大毛病，也沒有發(fā)病的跡象。但是最近一段時間我總是會失眠，而且一連就是一個多月了。請問嚴(yán)重長期失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
長期失眠就一定要找到具體的病因，如果是由于誘發(fā)因素從而導(dǎo)致的，比如生活中的工作壓力、學(xué)習(xí)壓力比較大，或者是精神煩躁。這些引發(fā)的失眠就需要進(jìn)行情緒的調(diào)整以及自我減壓，如果是由于疾病導(dǎo)致的，這時候就可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┌采裱a腦的藥物，幫助做出緩解。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
長期失眠比較嚴(yán)重的話，是會影響自己的工作和生活的，出現(xiàn)失眠的情況多是由于精神壓力過大，或者是工作過于勞累等問題引起的，可以及時的去正規(guī)精神科做一個全面檢查，吃一些調(diào)節(jié)的藥物，也可以在睡覺之前喝一杯牛奶，有助于睡眠的，飲食上多吃一些新鮮的水果蔬菜。
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