晚上經常性失眠，怎么辦？
病情描述：晚上經常性失眠（持續(xù)十幾年），今年35歲，從二十幾歲開始就一直在失眠，斷斷續(xù)續(xù)，經常性的這樣子。有的時候嚴重的時候一晚上更笨根本就沒睡著，可以能緩解嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
年輕人如果晚上總是出現失眠的話，可能首先考慮是精神緊張，壓力大引起來的，這種情況下可以適當的給予營養(yǎng)神經調理睡眠的藥物，常用的有谷維素維生素b一片，棗仁安神膠囊之類的藥物，如果口服這些藥物之后失眠還是沒有改善的話，建議到醫(yī)院就診排除一下其他疾病引起來的失眠。
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病情分析：
失眠的話，沒有太好的治療方法，建議找一下失眠的原因，像你這么年輕的話，應該沒有器質性的問題，可以找一下，心理方面的原因，可以看一下心理醫(yī)生，另外可以看一下中醫(yī)，和一些中藥調理一下，應該就是自身調節(jié)，規(guī)律作息時間，養(yǎng)成早睡早起的習慣，睡前少想事情！
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