什么辦法可以治療失眠？
病情描述：這一段時間我總是無緣無故的失眠，也不知道是什么原因，麻煩醫(yī)生可以告訴我失眠到底有哪些原因可以導致呢，好讓我找到病因，還有一個問題是有什么辦法可以治療失眠呢？好讓我正常生活。
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠一方面是由于神經的問題引起的，所以建議這種情況可以適當的口服營養(yǎng)神經的藥來幫助緩解治療改善。有時間以適當放松心情，可以適當增加一些維生素的攝入。建議保證足夠的睡眠，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情，不要有太大的心理壓力和負擔。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
失眠多數考慮是因為最近這段時間生活壓力比較大導致有些神經衰弱為主，也有少數可能性為周圍環(huán)境比較吵鬧引起的，具體需要到醫(yī)院檢查一下，平時也可以選擇服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且也可以配合針灸等治療，飲食方面要注意清淡或者喝點玫瑰花茶。
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