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怎么減肥比較好？

病情描述：我今年14歲，我是一個(gè)比較胖的女生，班里的同學(xué)都嘲笑我，說我是個(gè)大胖妞，我感覺很難受，沒有人愿意跟我做朋友，我要怎么才能減肥？怎么減肥比較好？能吃減肥藥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    14歲正是青春期發(fā)育的階段，如果想要減肥一定要注意選擇正確的方法進(jìn)行減肥鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間也可以達(dá)到減肥的效果，比如通過運(yùn)動(dòng)以及飲食兩者的結(jié)合。千萬不能盲目的亂用一些減肥藥物進(jìn)行減肥，因?yàn)闇p肥藥物對(duì)身體的危害是比較大的，很容易導(dǎo)致身體紊亂的現(xiàn)象。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    這個(gè)年齡階段不要刻意的去減肥比較胖，可能是因?yàn)樽约翰豢刂剖秤斐傻囊惨紤]，可能和你的遺傳性的體質(zhì)比較胖，也有著一定的關(guān)系，那么是不能夠選擇吃減肥藥物的，有副作用，對(duì)你的身體的生長(zhǎng)發(fā)育有著一定的影響，還是要做到運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，少吃多餐，不要暴飲暴食，堅(jiān)持鍛煉。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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