長期重度失眠該怎么辦？
病情描述：最近這半年來也不知道是不是因為工作壓力大引起的，這半年來我?guī)缀趺刻焱砩隙际撸沂咛貏e嚴重，每次都要凌晨四五點才睡得著，整個人特別難受，請問長期重度失眠該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
工作壓力大，出現(xiàn)長時間的失眠，有可能是身體精神緊張，神經(jīng)功能紊亂引起的失眠癥狀，平時注意自己的生活作息時間要有規(guī)律，避免精神壓力過大，保持心情舒暢，是可以慢慢的改善癥狀好轉(zhuǎn)的，必要時是需要及時找醫(yī)生使用調(diào)節(jié)失眠的藥物進行治療一段時間，是可以慢慢的改善失眠的癥狀。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
由于是重度失眠，建議患者借助藥物進行治療，建議您可以服用谷維素類和抗精神病的藥物。除了藥物治療外，心理疏導也是十分重要的，首先在睡前的兩個小時內(nèi)不允許做劇烈的運動，看會令人興奮的電視劇、小說等，在9點前刷牙然后躺在床上準備入睡，下午的時候不要補覺。
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