慢性抑郁失眠怎么辦？
病情描述：我自從生完孩子后，整個人精神狀態(tài)就不大好，總感覺很失落，照顧孩子也很累，想問題也比較極端，而且脾氣也越來越不好了。晚上睡覺也睡不好，總是失眠，請問慢性抑郁失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果有意義或者是焦慮的情緒，應(yīng)該考慮和分娩以后有很大的關(guān)系，因此應(yīng)該注意積極的進行調(diào)整飲食生活狀態(tài)，平常要注意保證充足的睡眠，要有規(guī)律的作息時間，晚上如果要看孩子，或者是比較勞累熬夜的情況，應(yīng)該注意適當?shù)倪M行調(diào)整，應(yīng)該讓家人進行分擔，然后適當?shù)倪M行心理情緒上面的調(diào)整或藥物治療。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
生產(chǎn)小孩子以后出現(xiàn)慢性抑郁癥，伴有失眠等等反應(yīng)，有可能是生產(chǎn)以后引起的精神刺激性反應(yīng)引起的抑郁癥，或者是失眠癥狀，平時注意病人的情緒調(diào)節(jié)，注意保持心情舒暢，積極工作學習，是可以減輕抑郁癥的癥狀，平時注意生活作息時間要有規(guī)律，是可以慢慢的好轉(zhuǎn)的。
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