哈爾濱治療失眠最好的醫(yī)院是哪？
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先失眠大多數(shù)跟精神壓力，熬夜，心理因素等等有關(guān)系的，這種情況首先要注意休息，不要熬夜，保持樂觀開朗的心態(tài)，不要給自己太大壓力，避免辛辣油膩食物，飲食要清淡適當(dāng)進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)鍛煉，采取中西醫(yī)結(jié)合進(jìn)行治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜安神調(diào)節(jié)和中醫(yī)針灸等治療效果是不錯(cuò)的。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
失眠次數(shù)越來越多，多數(shù)考慮可能是因?yàn)樽罱@段時(shí)間心情不好或者壓力比較大，導(dǎo)致有些神經(jīng)衰弱為主，也有少數(shù)可能是因?yàn)橹吧钭飨⒉灰?guī)律造成的生物鐘紊亂，最好是要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查一下。治療上也可以選擇服用一些安神助眠的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，也可以泡點(diǎn)玫瑰花茶。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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