我經(jīng)常失眠疲勞怎么辦呢？
病情描述：現(xiàn)在我壓力特別大，因?yàn)槲覄倓傎I房，要還房貸車貸，現(xiàn)在我經(jīng)常失眠，晚上睡不著，而且感覺特別的累，我也不懂怎么樣啊。老是擔(dān)心怕房貸，車貸，沒有錢去還。我經(jīng)常失眠疲勞怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
考慮是生活和社會(huì)壓力過大引起的失眠，建議你身體是最重要的，如果身體垮了一切都是沒用的，一定要放松心情，避免過度緊張，適當(dāng)找人緊張傾訴，避免過度勞累，保證充足睡眠和休息，飲食方面也要得到保證，多聽愉快，舒緩音樂，必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
經(jīng)常失眠疲勞，多數(shù)考慮可能是因?yàn)榫駢毫Ρ容^大導(dǎo)致的，也不排除有其他一些神經(jīng)衰弱的可能性，具體需要到醫(yī)院?？七M(jìn)一步檢查。平時(shí)也可以選擇服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且生活作息要注意保持規(guī)律。同時(shí)也可以自己泡點(diǎn)玫瑰花或者百合茶喝一下。
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