便秘飲食要注意什么？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，歡迎咨詢(xún)。51歲女性出現(xiàn)便秘。要注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。良好的飲食習(xí)慣能夠改善便秘的情況。飲食上要注意多進(jìn)食富含粗纖維的食物，如各種綠色蔬菜、或者帶葉子的蔬菜，各種水果等，還要適量進(jìn)食高蛋白食物。過(guò)于控制飲食以及進(jìn)行減肥，都容易導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的情況。
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
如果有便秘，平時(shí)應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜，多喝水，來(lái)保持大便通暢，緩解便秘的癥狀。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的東西。便秘嚴(yán)重的時(shí)候可以吃點(diǎn)益生菌，調(diào)理一下腸道，改善便秘的癥狀?；蛘呤浅蕴J薈膠囊，這屬于是中成藥制劑，不會(huì)有很大的副作用。
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便秘飲食護(hù)理
便秘主要是指排便困難以及排便次數(shù)少，同時(shí)便秘常見(jiàn)于老年人，主要是由于老年人運(yùn)動(dòng)量... 詳細(xì)?
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兒童便秘的飲食調(diào)理
兒童便秘是小兒比較常見(jiàn)的一種疾病癥狀，引起兒童便秘的原因有很多，主要有兩大類(lèi)，一... 詳細(xì)?
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便秘的日常飲食護(hù)理
便秘指的是排便不太容易、次數(shù)很少，排便總是感覺(jué)沒(méi)有排完，有時(shí)覺(jué)得肛門(mén)腫脹。便秘時(shí)... 詳細(xì)?
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