失眠六線譜有用嗎？
病情描述：我是一名學生，準備面臨高考了，我現(xiàn)在精神壓力很大，也很緊張。我每天晚上都失眠，必須要借助安眠藥才能入睡，我聽說失眠六線譜很有用，請問醫(yī)生建議我使用六線譜來提高睡眠質(zhì)量嗎
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
失眠六線譜是可以用來提高睡眠質(zhì)量的，但是有的人就會管用，有的人就不管用。建議失眠患者平時注意休息，先保證充足的睡眠時間。盡量不要生氣，放松心情，避免心情激動，這樣就可以預防失眠了。建議沒事的時候可以適當?shù)腻憻捯幌律眢w，這樣可以改善睡眠質(zhì)量。
-
-
-
-
楊儉全 醫(yī)師
白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
失眠六線譜是治療失眠的物理療法，是可以用于各種原因引起的失眠癥狀，建議你是可以采用的。但是在平常的生活當中，一定要注意自我壓力的釋放，不要給自己過多的壓力，雖然已經(jīng)接近高考，但是也不要給自己過多的壓力，只要充分的做好自己的學習內(nèi)務，不給自己留遺憾就可以。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預防失眠呢？對... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號