懷孕兩個月失眠
病情描述：懷孕已經(jīng)兩個月了，每天在家人伺候下吃好睡好，把我當(dāng)成一個孩子照顧，感覺自己很幸福，可是不知道為什么，最近發(fā)現(xiàn)自己有點失眠了，不知道是不是孕婦都會有了，請問懷孕兩個月失眠怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
我感覺您的失眠肯定與白天活動量過少、睡眠過多有關(guān)系，如果你一天八個小時，白天就睡四個小時，那么晚上當(dāng)然會存在入睡，困難了，即便是懷孕，也不能養(yǎng)尊處優(yōu)，該活動的時候還是要適當(dāng)?shù)幕顒?，你現(xiàn)在僅僅是孕早期，應(yīng)該多外出散步、減少午睡的時間，看看這樣做是不是可以改善您的睡眠。
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劉忠 醫(yī)師
重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級
根據(jù)你所描述的情況，你出現(xiàn)失眠的狀況，可能是因為太閑，胡思亂想所導(dǎo)致的。 心態(tài)好的孕婦一般都會出現(xiàn)愛睡愛吃的現(xiàn)象。 像您這種失眠狀態(tài)的話，調(diào)整好心態(tài)還是不打緊的?？梢哉尹c事情讓自己做做，分散自己的注意力。睡前可以喝杯溫牛奶之類的，聽聽舒緩的音樂。
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