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懷孕初期總是失眠怎么辦

病情描述：我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)一個(gè)多月了，因?yàn)槌醮螒言?，情緒緊張激動(dòng)。導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降還失眠。每天晚上入睡難，睡不好。導(dǎo)致白天精神不佳。這樣下去對(duì)自己身體和胎兒不好。懷孕初期總是失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 曲中玉
    曲中玉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況可以口服中藥治療，或者是化驗(yàn)一下微量元素，多補(bǔ)充些鈣和鐵。懷孕初期要放松心情，注意休息，少活動(dòng)，可以多出去曬曬太陽(yáng)，多吃點(diǎn)蔬菜水果，少吃油炸的食品，每天一個(gè)雞蛋一袋奶。注意衛(wèi)生，每天要洗澡，要多穿點(diǎn)衣服，不要著涼了。

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曲中玉
曲中玉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：陰道鏡、宮腔鏡，冷凍、激光、光動(dòng)力治療HPV感染所致的宮頸病變。
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吳娜 副主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院

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