孕期晚上失眠怎么回事
病情描述：我之前的睡眠狀況都挺好的，生活質量良好不喝咖啡，失眠的狀況少之又少，但是自從我懷孕了，失眠的次數(shù)越來越多，每天的睡眠質量不佳，想問下孕期晚上失眠怎么回事？這是正?，F(xiàn)象嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
你好，懷孕剛開始是喜歡睡覺的，這是一種生理性改變，但是到了懷孕晚期，不少女性總是感覺睡覺找不到合適姿勢，或者長期一個姿勢很累，就心煩意亂睡不好，此時可以使用一個孕期專用的抱枕緩解，左側臥位；另外要排除焦慮緊張的情緒。很多孕婦總是擔心這擔心那的，也會影響睡眠。
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張俊杰 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
如果是最近一段時間晚上睡眠質量不好，那么就是精神因素或者是小孩體積逐漸變大，孕婦的心理壓力負擔比較重引起的，也有部分原因是骨盆受到擠壓，然后子宮體積變大，肝腎胃腸這些受到擠壓引起不舒服，導致失眠。一般來說按需睡眠，睡覺前不要看手機。
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