懷孕了失眠嚴(yán)重怎么辦
病情描述：你好，請(qǐng)問懷孕了失眠嚴(yán)重怎么辦才好呢？我現(xiàn)在懷孕有4個(gè)月了，大概是從半個(gè)月前開始，我?guī)缀趺總€(gè)晚上都失眠，差不多要到凌晨三四點(diǎn)的時(shí)候才能入眠，我該怎么辦才好??？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
懷孕引起失眠的癥狀，有可能是心理因素導(dǎo)致的，也有可能是內(nèi)分泌紊亂造成的，還有可能是環(huán)境引起的癥狀，可以根據(jù)不同的原因來進(jìn)行治療。一般可以通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣來改善病情，盡量要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，還要保持良好的心情，要多吃含維生素和鈣類比較多的食物，有助于提高睡眠。
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李麗 主治醫(yī)師
壽縣隱賢鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
您好！你現(xiàn)在懷孕失眠，是因?yàn)榍榫w緊張?jiān)斐傻?，建議你放松情緒，不要考慮的太多，平時(shí)和家人和朋友多聊聊天，散散步，可以聽聽音樂，工作壓力不要太大。想到自己馬上就要當(dāng)媽媽了，是一件很幸福的事，要保持心情舒暢，每天要自測(cè)胎動(dòng)。定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。
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