孕婦嚴(yán)重失眠該怎么辦
病情描述：我現(xiàn)在懷孕四個(gè)月了，可是自從懷孕后，我就總是有不適的癥狀，之前總是嘔吐，惡心，最近卻出現(xiàn)了失眠的情況，總是整宿整宿的睡不著覺(jué)，而且白天也不會(huì)很困，孕婦嚴(yán)重失眠該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦在懷孕的時(shí)候，一方面由于身體內(nèi)激素水平的變化。另一方面自己也比較容易處于緊張的狀態(tài)。加上多數(shù)的孕婦都會(huì)由于缺乏運(yùn)動(dòng)，所以導(dǎo)致失眠。懷孕的時(shí)候一定要保持良好的作息習(xí)慣，平時(shí)一定要多喝牛奶，多吃一些含鈣高的食物，并且要定期產(chǎn)檢。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，也許您白天活動(dòng)量過(guò)少有關(guān)系，或者您過(guò)于焦慮有關(guān)系，不管是哪種情況總是失眠，對(duì)孩子的影響太大了，近期應(yīng)該去檢查一下，確定一下寶寶在宮內(nèi)的情況如何。懷孕后有些人害怕流產(chǎn)而選擇靜養(yǎng)，這是不正確的，白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不喝咖啡、碳酸飲料也與對(duì)您的失眠有幫助。
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