懷孕4個月失眠
病情描述：本人懷孕四個月了，孕檢結(jié)果一直都很正常，也沒什么不良的感覺，但是最近幾天每晚都會睡不著覺，白天也醒的很早，導致一整天都沒什么精神，老公說我是精神壓力太大了，讓我放寬心態(tài)，但是也沒有好轉(zhuǎn)，所以請問懷孕4個月失眠怎么回事?
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
懷孕4個月失眠的話考慮這種情況和自己的身體是有很大的關(guān)系，很有可能是由于情緒波動過大或者是身體的內(nèi)分泌失調(diào)所導致的。首先平時的時候是可以經(jīng)常性的用熱水泡腳，在一定的情況下對夜晚的睡眠都是有很好的幫助，經(jīng)常性的按摩一下頭部，每天晚上睡覺之前都是可以喝一杯牛奶。
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王立萍 主任醫(yī)師
朝陽市龍城區(qū)婦幼保健站 一級
這種情況可能是由于晚上睡覺前，想的事情太多，有焦慮情緒，晚上吃飯?zhí)?，進食量過多，喝濃茶和咖啡，都容易導致失眠，建議放松心情，盡量讓自己保持情緒穩(wěn)定，睡前不要吃東西，以免加重胃腸道的負擔，忌喝濃茶和咖啡，不要喝酒，要找一個舒適的睡姿入睡。
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