孕婦下半夜失眠怎么辦
病情描述：孕婦下半夜失眠怎么辦？我在懷孕之前從來沒有失眠的情況出現(xiàn)，現(xiàn)在懷孕4個(gè)多月了，經(jīng)常在晚上睡覺的時(shí)候失眠，尤其是下半夜的時(shí)候，失眠幾個(gè)小時(shí)都睡不著，但現(xiàn)在也沒有其他孕期反應(yīng)了。
醫(yī)生回答 (2)
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕期經(jīng)常有下半夜失眠的情況可能是白天睡覺的時(shí)間長了，晚上自然會(huì)睡不著，而且懷孕有由于雌激素和孕激素的分泌，容易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，從而引起睡眠質(zhì)量差的情況，可以在睡覺使用熱水泡腳，多按摩頭部，適當(dāng)?shù)?多放松心情，睡前喝杯熱牛奶試試，
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李麗 主治醫(yī)師
壽縣隱賢鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你現(xiàn)在懷孕期間，睡眠不好，可能是你情緒緊張?jiān)斐傻?，建議你調(diào)整狀態(tài)，不要想的太多，懷孕了就要當(dāng)媽媽了，是一件很幸福的事情，定期到醫(yī)院產(chǎn)檢，每天自測(cè)胎動(dòng)，可以和肚子里的寶寶說說話，不要長時(shí)間坐產(chǎn)，要適當(dāng)起來活動(dòng)活動(dòng)，睡前可以喝一杯牛奶。
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