孕婦總失眠是什么原因
病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕3個月了，但是不知道是不是因為心理負擔太大，最近這段時間我總是失眠，晚上睡不好，早上又醒得早，再這樣下去，我很擔心會影響我肚子里的寶寶的發(fā)育，到底孕婦總失眠是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
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戴軍 主治醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 三級甲等
在懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平的變化，所以很多孕婦會伴隨一些情緒上的異常，甚至造成失眠，這種情況在孕期也是很常見的，要對這種現(xiàn)象有一個清醒的認識，這種失眠一般不會影響胎兒的正常發(fā)育，要注意調(diào)理情緒，放松心情，適當?shù)慕佑|人群緩解壓力。每天要定時睡眠和起床。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
懷孕早期的孕婦出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，主要的原因包括：1.心理因素可能是引起失眠癥狀的主要原因，孕婦要注意放松心情，不要有過大的壓力；2.不良的生活習(xí)慣也會引起失眠，要注意按時休息，不要熬夜；不要飲用濃茶咖啡；3.妊娠期鈣、鐵等營養(yǎng)素缺乏同樣會引起失眠，可以適當?shù)脑黾右恍┖}及含鐵豐富的食物的攝入。
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