孕后期失眠正常嗎
病情描述：我已經(jīng)懷孕8個(gè)多月了，可是在這8個(gè)月之內(nèi)，我從來沒有過什么不好的癥狀，飲食和其他的方面都很正常就是最近失眠有些嚴(yán)重，孕后期失眠正常嗎？我想問一下，我應(yīng)該吃些什么藥？
醫(yī)生回答 (2)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕以后失眠嚴(yán)重當(dāng)然不正常。但是懷孕以后失眠不能用藥解決，使用不當(dāng)有可能會(huì)引起胎兒畸形。對(duì)于失眠的問題，很多是因?yàn)榘滋焖哌^多、睡眠顛倒所以晚上的睡眠就會(huì)大為減少了。您不妨在白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，約幾個(gè)好友去逛逛街，可能對(duì)您的睡眠會(huì)有幫助。
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許波 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，孕后期可能會(huì)心里會(huì)有一點(diǎn)緊張，造成失眠可能是正常的，平時(shí)保證心情舒暢，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，多喝水，平時(shí)適量補(bǔ)鈣，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，按時(shí)作息，盡量晚上不要熬夜，合理均衡飲食，以清淡為主，忌辛辣刺激的食物。
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